Fredagar 17.00-19.00
Veckan är klar. Du behöver inte prestera mer.
“All well” är vår mjuka landning in i helgen – en stund där vi möts utan krav, utan måsten och utan agenda.
Veckan är klar. Du behöver inte prestera mer.
“All well” är vår mjuka landning in i helgen – där vi möts utan krav, utan måsten och utan agenda.
Ibland sitter vi med en kopp te och samtalar. Ibland rör vi oss i yoga eller en annan guidande session.
Ibland mediterar vi. Ibland dansar vi loss det som satt sig i kroppen. Det viktiga är inte formen – utan känslan.
Att få släppa stressen, landa i kroppen och kliva in i helgen närvarande, lugn och levande.
Välkommen precis som du är.
Entrén är utan kostnad och te´ och samtal ingår. Kvällens session kostar 111 kr att vara med på och kan betalas på plats.
Här möts vi förutsättningslöst efter arbetsveckan. Vi saktar ner, checkar in med oss själva och låter nervsystemet få förstå att det är fredag. Att vi får släppa taget.
Te och samtal i en trygg och varm gemenskap
Mjuk yoga eller annan kroppsnära session
Meditation för att stilla sinnet
Fri rörelse eller dans för att släppa spänningar
Ibland stilla. Ibland pulserande. Alltid med närvaro.
Te och samtal i en trygg och varm gemenskap
Mjuk yoga eller annan kroppsnära session
Meditation för att stilla sinnet
Fri rörelse eller dans för att släppa spänningar
Ibland stilla. Ibland pulserande. Alltid med närvaro.
För dig som vill känna att kroppen är med, hjärtat är öppet och andetaget är djupt.
Du behöver ingen tidigare erfarenhet.
Du behöver bara komma hit.

Sirius Hälsocenter är en levande mötesplats för hälsa, utveckling, livsglädje och gemenskap. Tillsammans öppnar vi möjligheter - för människor, arbetsliv och samhälle.
Storgatan 43 C, Umeå Västerbotten 903 26
072-228 03 82
© 2026 Sirius Hälsocenter Skapad av Pink Dream Marketing - All Rights Reserved.